Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 56,19g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-輕食吐司, 台畜 豬肉漢堡, 煎雞蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: 白飯, 叉燒肉. Abendessen: 炒香姑, 全聯 茭白筍, 白飯, 鱈魚. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Canadian Maple Syrup. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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