Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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87,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 37,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1041 kcal
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Fett: 32,60g | Eiw: 54,94g | Kohlh: 143,53g.
Frühstück: So Nice Sosis Premium Keju, Telur Rebus, Dua Belibis Saus Sambal, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Jagung Manis Kuning, Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi, Gulai Kambing, Nasi Putih. Abendessen: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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