IckebinsDrea's Notizen, 19 Jun 24

zu wenig Schlaf, zu viel Unruhe und auch zu wenig getrunken.
ich brauche dringend Urlaub 😜

63,9 kg Bisher verloren: 10,1 kg.    Still to go: 9,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1424 kcal

Fett: 61,07g | Eiw: 61,61g | Kohlh: 165,62g.   Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kiwi, Süßkirschen, Plattpfirsich, Banane, Birnen, Kaffee, Gurke (Geschält). Abendessen: Ei, Mettwurst, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Elite Laekkergarden, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...

1920 kcal

Bewegung: Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...