Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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103 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 23,99g | Eiw: 71,44g | Kohlh: 141,11g.
Frühstück: Herbalife Healthy Meal Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Chicken Sausage, Chicken Sausage, Brown Rice. Abendessen: Chicken Breast Meat, Brown Rice, Debonairs Pizza Something Meaty (Large). Snacks/Sonstiges: Apples, Albany Low GI White Bread, Bananas. mehr...
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3482 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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nicki225's Gewichtsverlauf
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