Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 95,22g | Eiw: 77,68g | Kohlh: 194,19g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Domatesler, Tulum Peyniri. Mittagessen: Susamlı Simit, Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tulum Peyniri. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Burger King Planty Whopper, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Magnum Mini Cookie. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Yoga - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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