Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 67,12g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 35,58g.
Frühstück: Yeşil Biber, Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Izgara Tavuk, Izgara Tavuk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BenTen01's Gewichtsverlauf
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