Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 169,23g.
Frühstück: Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Havuç, Semizotu, Acur, Zeytinyağı, Yumurta, Vişne Reçeli, Badem, Tamköy Ekşi Mayalı Ekmek. Mittagessen: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Ciğer Şiş, Kuzu Şiş. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Coca-Cola Coca-Cola, Kahve (Demlenmiş Espresso), Mis Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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