Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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92 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 170,44g | Eiw: 102,47g | Kohlh: 193,18g.
Frühstück: Bal, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beşamel Sos, Makarna, Namet Et Döner . Abendessen: Cacık. Snacks/Sonstiges: Şölen Luppo, Cevizli Baklava, Yer Fıstığı. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bahadir bozat's Gewichtsverlauf
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