Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2024
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1716 kcal
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Fett: 75,04g | Eiw: 90,58g | Kohlh: 169,67g.
Frühstück: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Médio , Bananas, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas. Mittagessen: Ponkan, Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo, Cozido). Abendessen: Vagem Cozida, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Sococo Cocada Cremosa, Pipoca com Manteiga (em Óleo), 3 Corações Cappuccino Classic, Italac Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Pão Sírio. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mari2022@'s Gewichtsverlauf
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