Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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64 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 41,34g | Kohlh: 167,78g.
Frühstück: Farmer's Cottage Cheese, Tomatoes, Nutella Hazelnut Spread. Mittagessen: Fried Potatoes. Abendessen: White Bread, Fried Egg, Onions. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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