Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 53,57g | Kohlh: 36,34g.
Frühstück: Pirkka Margariini 60%, Pirkka Riisi-Maissikakku, HK Kalkkunaleike, Tomaatit. Mittagessen: Maitokahvi, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kypsennetty Lohi. Abendessen: Rainbow Proteiinijuoma Suklaa. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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