Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 52,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 125,47g | Kohlh: 106,80g.
Frühstück: 明治 ヨーグルト, マイプロテイン プロテイン, 양상추 샐러드, 코스트코 고다치즈, 달걀, 뚜레쥬르 고소한 곡물식빵. Mittagessen: 양상추 샐러드, 맛있닭 소스 닭가슴살 짜장, 한성기업 실곤약. Abendessen: 맥주, 계란말이, 오뚜기 참깨 드레싱, 키플 키토제닉 천사잡채, 참치, 밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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