Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2011
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84,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 36,10g | Eiw: 59,36g | Kohlh: 141,84g.
Frühstück: Special K Protein Shake - French Vanilla. Mittagessen: Chicken and Cheese. Abendessen: White Sauce (Thin), Grilled Chicken Breast Strips, Mexican Rice. Snacks/Sonstiges: Fruit Snacks. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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kthyjmrls's Gewichtsverlauf
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