Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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99,3 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1807 kcal
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Fett: 45,86g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 140,11g.
Frühstück: Goldähren Mehrkornschnittten, Harzer Harzer Käse, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Goldähren Mehrkornschnittten, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Tomaten, Jever Pilsener . Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Trauben, Bier. Snacks/Sonstiges: Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Augustiner Lagerbier Hell, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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