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тл 73
жв 84
бдн 52
кл 36
гл 32
рк 29
ркч 25
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60,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 62,52g | Eiw: 44,63g | Kohlh: 99,30g.
Frühstück: Красный Октябрь Трюфель. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Бараниной. Abendessen: Макароны Жареные, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Айран, Вафли. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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aalliiiiaa's Gewichtsverlauf
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