Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2171 kcal
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Fett: 66,72g | Eiw: 111,65g | Kohlh: 283,69g.
Frühstück: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Hacendado Cuajada, Miel, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Pan Blanco, Roler Hamburguesa de Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Verdura Micro 3 Vegetales, Patata Asada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Gelatina + Proteínas, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Melón . Snacks/Sonstiges: Hacendado Cuajada, Miel, San Roque Piquitos con Salvado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Sorbete de Limón, Caramelos Duros, Melón . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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