Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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73,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1391 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 71,18g.
Frühstück: Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Cooked Dry Lima Beans (Fat Added in Cooking), Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Sonstiges: Jennie-O Ground Turkey 85/15, Gala Apples. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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