Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1561 kcal
|
Fett: 40,43g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 151,36g.
Frühstück: 義美 瑪芬堡, 煎雞蛋, Costco 花枝蝦排. Mittagessen: 炒雞蛋, 炒花菜, 秀珍菇, 玉米筍, 炒紅蘿蔔, 炒南瓜, 白飯, 豬排（烤製或烘焙）. Abendessen: 家樂福 薑汁燒肉, 白飯, 炒高麗菜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, CoCo 檸檬冬瓜露. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|