Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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72,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Mani Force Pasta de Amendoim, Suco de Limão, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Mittagessen: Ovo Cozido. Abendessen: Ovo Cozido, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kisabor Maionese com Alho e Ervas, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional. Snacks/Sonstiges: Moreninha do Rio Paçoca Zero Açúcar . mehr...
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2109 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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LeilaMota's Gewichtsverlauf
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