Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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68,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 58,78g | Eiw: 46,23g | Kohlh: 128,40g.
Frühstück: Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta, Süt, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Zencefil, Dondurulmuş Böğürtlen, Feast Dondurulmuş Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Mittagessen: İçim Çilekli Kefir, Yeşil Erik, Nektarin. Abendessen: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Taze Fasulye Kavurması, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Makarna. Snacks/Sonstiges: Ülker Probis, Badem Şekeri, Kabak Tatlısı, Ülker İkram Fındıklı. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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idealnermin's Gewichtsverlauf
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