Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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70 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1919 kcal
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Fett: 98,14g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 162,85g.
Frühstück: Cocos Coconut Yogurt, Blueberries, Banana, Granola, Blackberries. Mittagessen: Avocado, Tomatoes, Olive Oil, Grilled Chicken, Mixed Salad Greens. Abendessen: Broccoli , Potato, Beef Stew. Snacks/Sonstiges: Lindt Dark Chocolate, Edam Cheese , Kallo Rice Cakes . mehr...
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1523 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 27 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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