Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1703 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 211,47g.
Frühstück: Indomilk Susu SKM, Nutriology Trail Mix, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Mentimun (Kupas), Selada Kol, Saus Teriyaki, Bango Kecap Manis, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat, Ikan Tuna, Nasi Putih. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Wortel, Selada Kol, Nasi Merah, Daging Sapi, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya, Richoco Siip. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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anita putri rahayu31's Gewichtsverlauf
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