Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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71 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2075 kcal
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Fett: 76,21g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 217,80g.
Frühstück: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Hacendado Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, ElPozo Pechuga de Pavo 90% Carne, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Tortitas de Maíz con Chocolate, Hacendado Gazpacho Tradicional, Roler Hamburguesa de Pollo, Roler Hamburguesa de Pollo. Abendessen: Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional, Huevo Cocido, Huevo Cocido. Snacks/Sonstiges: Hacendado Pan 100% Integral sin Corteza, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Sorbete de Limón, Caramelos Duros, Sandía. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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