Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
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83,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1781 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 80,89g | Kohlh: 218,10g.
Frühstück: Yulaflı Omlet, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Mittagessen: Domatesli Makarna, Fırında Köfte, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Abendessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Domatesli Makarna, Maydanoz, Yoğurt, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Ispanaklı Börek, Susamlı Simit, Kayısı. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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