Hoffe, die Waage spielt mir keinen Streich. Bin 5 mal rauf und wieder runter 😅 Jetzt aber mal einige Tage Pause vom wiegen. Später geht’s ins Fitnessstudio zum Ausdauertraining und Kraftsport 💪
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76,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 50,91g | Eiw: 66,87g | Kohlh: 148,04g.
Frühstück: Obstsalat, Aldi Cashewkerne, GutBio Haferpops Natur, Vemondo No Milk 3,5%, Süssli Birkenzucker 100 % Xylit, GutBio Basis-Müsli, Leinsamenmehl Kanowmühle Spreewald, MY Vay Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Vemondo No Milk 1,8%. Mittagessen: Pure Weißwein. Abendessen: Bio Organic Spaghetti, Bio Rinder-Hackfleisch. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AbsolutRelativ's Gewichtsverlauf
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