Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 50,42g | Eiw: 47,08g | Kohlh: 111,75g.
Frühstück: Kavun (Kokulu Kavun), Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin, Ceviz, Limon Suyu, Semizotu, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta (Bütün). Abendessen: Ayran, Mercimek Köftesi. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Süt (Tam Yağlı). mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 34 Minuten, Heimtrainer (Langsam) - 33 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tiramisulatte's Gewichtsverlauf
|