Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2015
|
95,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 63,35g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Alpine Valley Organic Sprouted Honey Wheat with Flaxseed Bread, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Mittagessen: Kraft Tartar Sauce (Kraft), Heinz Tomato Ketchup, Organic by Nature Vegetable Medley, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (From whole fillets). Abendessen: Ore-Ida Country Style French Fries, trident seafoods the ultimate fish stick. mehr...
|
|
3464 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Stehen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
80sFinest's Gewichtsverlauf
|