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29.4
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 22,70g | Eiw: 80,82g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: 義美 義美生醫W PROTEIN乳清蛋白飲-奶茶, 全聯 香蕉, 水煮蛋. Mittagessen: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐, 7-11 舒迷雞胸肉. Abendessen: 水煮蛋, 全家 健身G肉餐. Snacks/Sonstiges: 統一 陽光低糖高纖豆漿. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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