Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 82,94g.
Mittagessen: 薑黃粉, 御品 苦茶油, 麻油, 雞蛋（整個）, 雪白菇, 好菇道 美白菇, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉, 蒜頭, 花椰菜, 高麗菜. Abendessen: 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, CoCo 芒果冰沙. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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