Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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72 kg
Bisher verloren: 35,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Ja! Joghurt 1,5%, Papaya, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Ei, Buitoni Blätterteig, Apfel, Möhren, Spinat, Tomaten, Parmesan (Gerieben). Abendessen: Gewürzgurken, Cucina Pesto Alla Genovese, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Grüner Blattsalat, Zucker. Snacks/Sonstiges: Süßkirschen, Heineken Bier Alkoholfrei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 44 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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