Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2024
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83,8 kg
Bisher verloren: 25,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 93,59g | Eiw: 152,19g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Unsweetened Coconut Milk, Heinz Ketchup No Sugar Added, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Grapefruit (Pink and Red and White), Egg White, Egg. Mittagessen: Organic Spring Mix, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Abendessen: Gluten Free Soy Sauce, Cream Cheese Clouds, Salmon Sashimi, California Rolls. Snacks/Sonstiges: Avocado, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Vegan Proteins+, Gala Apples, Bananas. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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