Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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92,6 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 155,76g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Яйцо Куриное, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Abendessen: One Price Coffee Латте, KFS Байтс, Окей Булочка с Маком . Snacks/Sonstiges: Малина, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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