Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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76 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 51,55g | Eiw: 35,67g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Et Haşlama, Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Kabak Spagetti. Snacks/Sonstiges: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Ülker Golf Maraşım, Avşar Yeşil Elmalı Soda, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tatlı Kiraz. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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