Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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56 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 43,96g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Zwiebel-Mettwurst, Leichter Genuss Limburger Leicht, Orto Mio Rote Pfefferonen mit Frischkäse-Creme, Aldi Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Aldi Vollkorntoastbrot. Mittagessen: Real Quality Currywurst XXL. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Weißwein. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Körperpflege - 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Silvaner 40's Gewichtsverlauf
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