Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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68,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 39,39g | Eiw: 90,81g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Belmont Cappuccino Weniger Süß, Ei, Leerdammer Leger, Chia-Samen, Dr. Oetker Frische Hefe, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Farmer Naturals Kernige Vielfalt. Mittagessen: Doritos Paprika, ORO di Parma Tomaten Passiert, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Bonduelle Möhrchen, Bonduelle Junge Erbsen Feinste Auslese, Bonduelle Gold Mais, REWE Kidney-Bohnen. Abendessen: Wassermelone, Aldi Körniger Frischkäse, Quäse Protein, Farmer Naturals Kernige Vielfalt, Dennree Dinkel Mehl Vollkorn, Dr. Oetker Frische Hefe, Chia-Samen, Arla Skyr Natur. Snacks/Sonstiges: Bofrost Spaghetti Eis. mehr...
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2420 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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