Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 48,94g | Kohlh: 250,19g.
Frühstück: Aprikosen, Himbeeren, Andechser Natur Bergblumenkäse, Rougette Ofenkäse , Meine Metzgerei Bierschinken , Marmeladen und Eingemachtes, Honig, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Innocent Orangensaft , Croissant, Lidl Mehrkornbrötchen, Sesambrötchen. Mittagessen: Dean&David Veggie Buddha Bowl, Weißwein. mehr...
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1724 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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