ningningpastibisa's Notizen, 08 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
68 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 08 August 2020:
1544 kcal Fett: 45,21g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 239,47g.   Frühstück: Royco Royco Ayam,  Garam,  Brokoli Dimasak (dari Segar),  Buncis,  Kentang (Daging dan Kulit). Mittagessen: Roma Sari Gandum, Sidomuncul Susu Jahe, Sunpride Banana,  Kentang (Daging dan Kulit). Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis,  Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan),  Telur Goreng,  Tumis Kangkung, Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...



     
 

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