Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 239,47g.
Frühstück: Royco Royco Ayam, Garam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Kentang (Daging dan Kulit). Mittagessen: Roma Sari Gandum, Sidomuncul Susu Jahe, Sunpride Banana, Kentang (Daging dan Kulit). Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Goreng, Tumis Kangkung, Roma Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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ningningpastibisa's Gewichtsverlauf
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