Mugel68's Notizen, 24 Jun 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024

98,9 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 1,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Juni 2024:

1637 kcal

Fett: 0,09g | Eiw: 11,90g | Kohlh: 172,61g. Frühstück: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Mittagessen: Augustiner Lagerbier Hell. Abendessen: Augustiner Lagerbier Hell. Snacks/Sonstiges: Bier. mehr...

2489 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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