Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 90,98g.
Frühstück: 寶宏安柏 奶油乳酪, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 蔥蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 花椰菜, 炒青菜. Abendessen: 花椰菜, 炒高麗菜, 全家 烤馬鈴薯, 廣達香 紅燒扣肉. Snacks/Sonstiges: 德芙 (Dove) 輕巧脆心巧克力, 福樂 無加糖優格. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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lris chen's Gewichtsverlauf
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