Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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76,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 102,18g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Karotten, SPAR Vital Eiweissweckerl, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Berger Wellness Schinken, Spar Bio-Frischkäse Natur. Mittagessen: SPAR Eismeer Garnelen, Barilla Spaghetti N.5 Vollkorn. Abendessen: SPAR Rapsöl, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, Patros Patros Leicht, Ei, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Lattella Whey Protein, Blaubeeren, Erdbeeren. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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