Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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58,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2492 kcal
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Fett: 159,24g | Eiw: 161,86g | Kohlh: 163,61g.
Frühstück: Abatanado, Sumo de Limão. Mittagessen: Café Expresso, Abacate, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Café Expresso. Abendessen: Continente Pêra, Tribulus Terrestris, VITAMINA D , MAGNESIUM MALATE 1000MG, MAGNESIUM PURE 200MG, 5 HTP - 100MG, Creatina - Micronisada, Probiotico 20 Strains 40B CFU, Omega 3 2000Mg, L-Glutamina, Amêndoas Secas Torradas (sem Sal), Alface, Óleo de Coco, Salsa, Dovo Clara de Ovo, Continente Miolo de Amêijoa Dourada. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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