Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
|
75,1 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 48,11g | Eiw: 70,83g | Kohlh: 84,03g.
Frühstück: Café, Zespri Kiwi Sungold, Mirtilos, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Iswari Psyllium, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Azeite Extra-Virgem, Salmão no Forno ou Grelhado, Freshona Mistura de Legumes. Nachmittagstee: Maçãs Fuji. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Cebolas Doces, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Tomate Cherry, Alface de Folha Verde. mehr...
|
|
2081 kcal
|
Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rute.isabel's Gewichtsverlauf
|