Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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74,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 42,69g | Kohlh: 155,45g.
Frühstück: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şeftali, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura). Abendessen: Erişte, Marul, Yeşil Biber, Domatesler, Superfresh Ton Mix (Mısırlı Ton). Snacks/Sonstiges: Koska Kakaolu Tahin Helva, Ülker Çiziviç , Miskos Dondurma Külahı, Ülker Golf Maraşım, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Tatlı Kiraz. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Hafsa_Nur's Gewichtsverlauf
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