Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 114,69g | Kohlh: 180,89g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Aldi Brötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Frischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Wasser, Kaffee, Maggi Soße zu Braten, Frenzel Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Abendessen: Äpfel, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Brötchen, Harry Weizenmischbrot, Harry Weizenmischbrot, Nordholmer Gabel Rollmöpse, Loose Leckerbissen. Snacks/Sonstiges: Seraphos Joghurt Griechische Art, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, REWE Reiswaffel. mehr...
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2860 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 41 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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