Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2024
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 53,77g | Kohlh: 140,94g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Mayones, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tortilla. Mittagessen: Hati Ayam Goreng, Ampela, Wortel Dimasak, Buncis, Jamur Kuping, Nasi Putih. Abendessen: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Nescafe Classic, Pepaya, Caffino Dark Cappucino, Taro Taro Net Seaweed. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Alinmarlina's Gewichtsverlauf
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