Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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88,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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149 kcal
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Fett: 1,27g | Eiw: 10,64g | Kohlh: 26,94g.
Mittagessen: Goiaba. Abendessen: Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Laranja Pêra, Goiaba. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Ismaelchalegre's Gewichtsverlauf
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