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晨，體脂28.3%，內臟脂肪2
🌱HIIT*3組=45分鐘
今天特地去吃鼎王送的梅花豬一盤！明天應該會水腫喔。
只吃這一餐，當作超極簡168。
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51,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 82,80g | Eiw: 82,06g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: 愛上新鮮 水蜜桃果乾, 光泉 頂級無加糖希臘式優格. Mittagessen: 牛肉丸, 豬大腸, Costco 豬梅花火鍋肉片, 家樂福 牛肉片, 全家 白飯, 豆腐, 老四川 麻辣鴨血. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
HIIT - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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