Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 184,34g.
Frühstück: Cucumber, Tomatoes, Multigrain Bread, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Mittagessen: Multigrain Bread, Yogurt, House Salad, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Abendessen: Fruit Yogurt (Nonfat) , Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Mehmet Ali BAKIR's Gewichtsverlauf
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