Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2024
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64,8 kg
Bisher verloren: 23 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 40,30g | Eiw: 107,76g | Kohlh: 69,10g.
Mittagessen: Hortifruti Maracujá Cru, Batavo Iogurte Natural Integral (170 g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo. Abendessen: Goma de Tapioca, Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Requeijão Light, Frango Desfiado, Nestlé Requeijão Light, Ovo. Snacks/Sonstiges: Melancia, Nestlé Chambinho Chocolate. mehr...
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2000 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 38 Minuten, Ergometer - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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