Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 24,13g | Eiw: 34,91g | Kohlh: 200,62g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Tradicional. Mittagessen: Ovo Cozido, Laranjas, Tio João Arroz Integral tipo 1, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Pão Branco Torrado, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes, Pão Branco Torrado, Mãe Terra Madá Sopa Natural de Legumes. Snacks/Sonstiges: Maçã, Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Laranjas, Chá (Infusão). mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Wandern - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Debora3's Gewichtsverlauf
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